Ovaj program dizajnirali smo osluškujući potrebe naših klijenata za vježbama za zdravlje kralježnice i zglobova no pridržavajući se osnovnih principa očuvanja istih.
Program se primarno sastoji od vježbi za stabilnost trupa, koje su toliko bitne svima koji i inače izvode bilo kakve treninge fokusom na fleksibilnost i mobilnost i koje nedostaju u svim inačicama Joge. Posvećujemo se zdravlju kralježnice, vježbama fleksibilnosti, stabilnosti, te poticanju limfe kroz dodatne vježbe limfne drenaže.
Bilo da želite vježbati samo na svojoj gibljivosti ili idete dva, tri puta tjedno na neki “žešći” trening koji želite dopuniti sa jednim ili dva treninga s naglaskom na fleksibilnost i mobilnost, poticanja rada limfe… ovo je grupa za vas.
Javite nam se i uključite u program interesantnog spoja različitih oblika kretanja koji pomažu razvoju i održavanju vaše vitalnosti!
DNS FLEX & ROLL izvorna je metoda Studija Eccentric.
